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Ashtanga Yoga es una forma tradicional de yoga que se basa en una serie estructurada de posturas (asanas) y respiración controlada (pranayama). El objetivo de Ashtanga Yoga es desarrollar la...

Incorporar alimentos ricos en probióticos y prebióticos en la dieta puede ser una forma fácil y deliciosa de promover el crecimiento y el mantenimiento de una microflora saludable dentro del...

En este artículo vamos a repasar recomendaciones básicas sobre qué comer y qué no comer antes de tu entrenamiento de yoga. El yoga implica torsiones, extensiones, flexibilidad… Para que no haya...

Este desayuno es una opción ideal si quieres comer sano y rico sin complicarte. Una receta simple y rápida que te alegrará la mañana.  Una comida muy recomendable para después...

Hay deportes en los que la ropa no es un factor clave para realizarlos con éxito, pero en el yoga sí lo es y la vestimenta aquí juega un papel...

Se ha demostrado que el yoga puede mejorar la excitación, el orgasmo y la satisfacción sexual en general. Esto sucede ya que se aumenta la circulación pélvica, activando e involucrando...

¿Qué es un body de entrenamiento? Ya hablamos de la ropa adecuada para practicar yoga, hoy hablaremos sobre los bodies y los monos. Para que te hagas una idea, recuerda...

En este artículo hablaremos acerca de la comida, lo hemos querido enfocar al dulce ya que es una debilidad de muchos. El objetivo aquí es poco a poco encontrar remedios...