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Lotta Sebzda ha dedicado 18 de sus 51 años a la práctica y difusión del yoga, acumulando casi 300 mil seguidores en redes sociales. Esta súper yogui demuestra día a día...

En el mundo del Ashtanga Yoga, una técnica avanzada conocida como "catching" juega un papel crucial para los practicantes más experimentados. Tabata Trejo, profesora autorizada de nivel 2 por Sharath...

Chicago, el famoso musical que ha cautivado a audiencias de todo el mundo, ha sido durante décadas un símbolo de elegancia, pasión y drama en el mundo del teatro. Ambientado...

¿Para qué sirve la Meditación Nidra? El Yoga Nidra es una práctica de yoga profundo y relajante que te sumerge en un estado de conciencia entre el sueño y la...

Hola soy Cleo, y hoy te traigo información como nos gusta: breve, valiosa y al grano. En este caso, para fortalecer la espalda y evitar dolores, un síntoma que suele estar ligado...

En este post... aprende a utilizar la mirada como una herramienta poderosa para elevar tu práctica. Desde Cleo, gracias a nuestra experiencia en el Ashtanga Yoga, podemos atestiguar la profunda...

La palabra "Mudra" tiene sus raíces en el sánscrito, donde "MUD" se interpreta como placer o gozo, y "RA" como producir.  En esencia, "Mudra" se traduce como "Producir placer" ¿Te...

Bienvenidos a un viaje hacia el equilibrio interior y la armonía espiritual. En el mundo agitado de hoy, encontrar la paz mental y la estabilidad emocional se ha vuelto esencial....

En el yoga, encontrar la esterilla perfecta es como descubrir un tesoro. Cada yogui, desde los principiantes hasta los practicantes avanzados, busca la esterilla ideal que ofrezca comodidad, durabilidad y,...

Pranayama: El Poder de la Respiración Consciente en el Yoga En cualquier tipo de yoga, la atención a la postura y técnica prevalece, a menudo olvidando la importancia de la respiración, un...

DESPIERTA EL PODER DE TU MENTE Y CONQUISTA TUS METAS: DESCUBRE LOS SANKALPAS, EL CAMINO PARA CONECTAR CON TU ESENCIA Y DARLE UN PROPÓSITO PROFUNDO A TU PRÁCTICA DE YOGA...

Cuando se habla de esculpir el cuerpo, se piensa en entrenamiento en el gimnasio. Y el yoga, equivocadamente, se conoce solamente como una buena opción para meditar, calentar o estirar. Sin embargo,...