En Cleo ya sabéis que nos encanta el estilo de vida ayurvédico y hoy os traemos un nuevo tratamiento. Ya hablamos sobre el Cepillado En Seco y hoy hablaremos sobre el raspado de lengua: una práctica aconsejada desde tiempos antiguos para favorecer la desintoxicación del organismo.
¿Qué es el raspado lingual?
El raspado de lengua es una técnica de higiene oral originaria de la medicina Ayurveda. Consiste en usar un instrumento especial para limpiar suavemente la superficie de la lengua, eliminando los residuos acumulados, las bacterias y las toxinas que se encuentran en ella.
La lengua tiene un papel fundamental en nuestro sistema digestivo. Es la puerta de entrada a dicho sistema y la única parte fácilmente accesible y observable. Aunque solemos pasar por alto su importancia, examinar nuestra lengua puede proporcionarnos información valiosa.
Colores de la lengua y doshas
Una capa blanquecina en la lengua, puede indicar un desequilibrio relacionado con la constitución Kapha. Si la capa es de color rojo intenso, puede ser un indicativo de un fuego digestivo (agni) excesivo, típico de la constitución Pitta y tonos verdes o amarillos podría ser una señal de problemas biliares.
Por último, si notamos una capa marrón en la lengua y si ésta se siente fría y áspera al tacto, puede ser un indicativo de trastornos relacionados con la constitución Vata.
Es importante tener en cuenta que estas observaciones sobre la lengua son indicios generales y no un diagnóstico definitivo. Siempre es recomendable consultar a un profesional de la salud.
Beneficios del raspado de lengua
Durante la noche nuestro cuerpo excreta “ama”: capa de desecho que forma una película blanca en la parte superior de la lengua y que contiene bacterias. Es importante eliminar estas impurezas para obtener beneficios como:
- Mejora del sentido del gusto
- Combate el mal aliento
- Mejora la digestión y promueve un equilibrio general en el cuerpo.
- Reduce las bacterias presentes en la boca y garganta
- Mejor salud integral y fortalecimiento del sistema inmunológico.
Cómo limpiar la lengua
Practica el raspado de lengua a diario y con el estómago vacío. El raspa-lengua (recomendado de cobre) tiene forma de "U" y se sostiene con ambas manos en la base de la lengua, deslizándolo en un movimiento largo y continuo hacia la punta.
Repite este proceso varias veces, enjuagando el raspa-lengua después de cada pasada firme. Una vez completado el raspado, enjuaga tu boca con agua tibia para eliminar los restos de residuos.
La lengua es un órgano vital para controlar nuestra salud y el raspado de lengua mejora nuestro bienestar espiritual y físico, así como nuestro estilo de vida.
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