Trucos para bajar el azúcar 

En este artículo hablaremos acerca de la comida, lo hemos enfocado al dulce ya que es una debilidad de muchos. El objetivo es encontrar remedios caseros para bajar el azúcar sin dejar de disfrutar de los postres, al fin y al cabo no nos podemos privar de los placeres de la vida. ¡Al final del artículo te dejamos una receta que te encantará!

Podemos disfrutar de sabores dulces de forma saludable, se trata de pequeños cambios en los ingredientes con los que no vas a echar de menos el azúcar.

Endulza tus postres con plátanos, dátiles, canela, vainilla y cáscaras de limón o naranja. El cacao 100% puro también es un alimento sabroso y con muchos beneficios: beneficios cardiovasculares, control de la glucemia, efecto anti obesidad, regulación del sistema inmune, es energético, salud cerebral... y más. 

A continuación, os dejamos una receta de galletas sencilla y muy rica.

 ¡Ya tienes una idea para tu próxima merienda o postre! 

Receta de Yogalletas al estilo Cleo:

• Machaca 2 plátanos
• 2/3 cucharadas de avena
• 1 cucharada de aceite de coco
• 1 dátil 
• Canela a ojo (no te pases)
• Chips de cacao (100% puro)
• Opcional: una pizca de sal para potenciar el chocolate

Mezcla bien todo, haz bolas, deposítalas en la bandeja con papel de horno y aplástalas para hacer la forma. Por último, mételas 15 minutos al horno a 180 grados y tendrás listas las Yogalletas, una receta que formará parte de tu dieta para bajar la glucosa. ¡No te prives de los placeres de la vida!